シンガポール最大発行数の週刊日本語フリーペーパー

シンガポールのオンラインヨガやダンスで、自宅にいながらエクササイズを。

5月4日までの外出制限期間中は、自宅から出られるのは買い物かジョギングもしくはウォーキングのみ。公園でエクササイズをすることはできません。
こんな時だからこそ心強いのは、オンラインのエクササイズ。ヨガやダンスといった自宅でもできる習い事をまとめました。
この期間限定だったり無料でできたりする習い事も多いので、在宅勤務や家事・育児の合間にさっとやってみるのはいかが?

オンラインの習い事

Dr Streach(ドクターストレッチ)

日本発のストレッチ専門ジム。自宅にいるとどうしても身体がこわばってしまうもの。プロが実践するストレッチをオンラインで見て、柔軟性を養おう。在宅勤務の合間に、子どもの気分転換に、ストレッチが最適。
twitterとInstagramで毎週発信中

視聴方法:twitterInstagramから

<店舗情報>※臨時休業中
住所:3 Temasek Boulevard, #02-323/324 Suntec City Mall (Tower 5)
電話:6909-0522

◎あわせて読みたい!!

【動画解説】自宅で簡単に出来るストレッチ方法をご紹介!ーDr.ストレッチー


The Yoga School(ザ ヨガ・スクール)

オンラインで日本人先生からクンダリーニヨガを無料で習おう!
クンダリーニは呼吸法に特徴があるヨガで、自分1人でやるのは難しいもオンラインで先生が丁寧に教えてくれるから、安心。他のレッスンも無料で4月中は受けることができる。ウェブサイトにはオンラインレッスンの詳細が書いてないため、詳しくは下記の方法で予約して下さい。
予約方法:
1. ウェブサイトのスケジュールからお好きなクラスを探し決める
2. 下記のメールアドレス宛にクラスを参加したい旨を英語でメールする
メールはこちら: breathe☆yogaschool.asia(お問い合わせも可)
注意事項
ウェブサイトのスケジュールはあくまでも通常通りで記載しているため、ご興味のあるクラスを選ぶのみに使用して下さい。今回のオンラインレッスンの予約はメールでのみ受け付けています。

<店舗情報>※臨時休業中
住所:65 Chulia Street, #39-01
電話:6532-8228
Web:https://yogaschool.asia/


Danz People(ダンスピープル)

自宅に1mx1mのスペースがあれば、できちゃうヒップホップ。子どもから大人まで教えている歴史あるダンススクールのレッスンをオンラインで受けられる。1回のレッスンは、30〜40分でレベル別に分かれているので、初心者でもOK。個人レッスンは$5/回から。
詳しくはウェブサイトから(http://www.danzpeople.com/)

<店舗情報>臨時休業中
住所:6 Raffles Boulevard #02-15/17 Marina Square Shopping Mall, 039594
電話:6884-9072
Web:http://www.danzpeople.com/


K’s Dance Company(ケーズ・ダンスカンパニー)

この機会に自宅でボリウッドダンスを!ボリウッドダンスは、インド映画でよく踊られるダンスのこと。リズミカルなステップが特徴です。
こちらのフェイスブックページ(https://www.facebook.com/KSDanceCompany/)から踊りの様子を見られます。
自宅の空いたスペースでも踊れるので、オンラインでぜひ第一歩を!

<店舗情報>
電話:9177-1122
Facebook:https://www.facebook.com/KSDanceCompany/

この外出制限期間中は、新しいことにチャレンジする絶好の機会でもありますので、ぜひ挑戦してみてください。

アバター
この記事を書いた人
シンガポールライフをもっと楽しく豊かに、をコンセプトに、在留邦人や短期滞在者、またシンガポールに興味がある方に、実用的で生活に役立つ情報を提供しています。