シンガポールのヨガスクール特選!日本語対応からママさん向けや女性専用まで11選ご紹介!

シンガポールのヨガスクールは日本語話者向け、英語が話せる人向けのものから、資格を取得できるものなどさまざまです。料金・オンラインレッスンの有無も含めて紹介します。


シンガポールのヨガ事情

ヨガとはサンスクリットのユジュ(軛)という単語が語源です。「シンガポール」という国名がサンスクリット語の「ライオンの町」というものから来ているという説があるくらいに、シンガポールとサンスクリットは近い関係にあります。

そのような背景があってか、シンガポールには優れたヨガスクールが多くあります。インストラクターはインドやアメリカで専門の教育を受けて資格を得た人が多く、確かな経験とキャリアがあります。また、ヨガインストラクターになるための講座を受けられるスクールもあるので、興味のある方はチェックしてみましょう。



日本人インストラクターのヨガレッスン

1.Yogakripa

解剖学、筋肉の仕組みを熟知した講師による多彩なレッスンが魅力的で、少人数のセミプライベートレッスンにより、丁寧に一人ひとりを指導してもらえるので安心です。

ビギナーズ向けクラスでは、体や筋肉が深まりポーズができるようになる楽しさを味わうことができます。一番人気のクラスは、「3D調整クラス」です。慢性的な痛みや歪みが1回のレッスンで劇的に軽くなるので、毎日の体のメンテナンスのために継続される生徒さんが多いです。

また、ヨガに限らず多方面から体や一人ひとりの日常の癖にまで気づきを深めることで、ヨガクラスが終わった後も体や心の変化を感じていただけます。一度受けると、家族や友人にも勧めたくなるため、口コミで生徒さんが増えているスタジオです。

また日本人だけでなく、シンガポ―リアンや欧米の生徒さんも同じクラスで通い、グローバルで開放的なスタジオです。

ヨガティーチャーのカズさんは、2008年からヨガを始めた確かなキャリアと実績を持っています。全米ヨガアライアンス上級指導者(E-RYT200)やレインボーキッズヨガ認定キッズヨガ教師などの資格を持ち、日々の生活に悩む人々をヨガを通してサポートしています。

Yogakripa(ヨガクリパ)
住所:587 Bukit Timah Road, #04-03 Coronation Plaza, S269707
費用:S$25〜
最寄り駅:Tan Kah Kee駅
営業時間:スケジュールを確認
電話番号:9778 3336
whatsapp:9778 3336
WEBサイト


2.SAYAYOGA &THERAPY STUDIO

出典:HISTORY/GALLERY | sayayoga

シンガポールに移住してからヨガに目覚めたSAYAさん(森さやかさん)が始めたヨガスクールです。日本人かつインドでヨガを学んだという方が多く、日本語が通じないかを心配する必要はありません。

こちらでは日本人会ヨガクラブという日本人のみで管理・運営しているヨガの受講もできます日本人会に登録した日本人会会員のみが受講可能です。講師全員がインド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定ヨガセラピストの資格をゲットし、西洋医学も取り入れたヨガセラピーにて、自分が抱える病気を理解した上で免疫力などを高められます。

SAYAYOGA &THERAPY STUDIO
(サヤヨガ アンド セラピー スタジオ)
住所:545 Orchard Road #16-08 Far East Shopping Center S238882
費用:S$25〜
オンラインレッスン:有
最寄り駅:Greenlots Charging駅
営業時間:スケジュールを確認
WEBサイト

 

3.BYST YOGA

出典:シンガポールの隠れ家日本語ヨガ教室『BYST YOGA』|初心者歓迎

チャイナタウンの日本語ヨガスクールです。チャイナタウン駅から徒歩3分と優れた立地にあります。スタジオを利用するスタジオレッスンで、器具も揃っているので、こちらが持参するのは服・タオル・飲み物と最低限で済みます。

ひとりひとりを丁寧に指導できるように、少人数制レッスンを受講でき、ヨガのポーズの効果などを丁寧に指導します。初心者の方に特におすすめのヨガスクールと言えるでしょう。ZOOMでのオンライン受講もできます。

BYST YOGA(バイスタ ヨガ)
住所:Blk 34 upper cross street #04-150 S050034
費用:S$40〜
最寄り駅:Chinatown駅
営業時間:火金 11:00-12:00
電話番号:8138 4613
WEBサイト

 

4.Vyasa Yoga & Ayurveda Singapore

出典:Private Yoga Therapy – Vyasa Singapore

インド中央政府公認のSVYASAヨガ大学の分校です。日本語でのヨガレッスンだけでなく、ヨガインストラクターの資格を取れるように、ヨガインストラクターやヨガセラピストの養成講座を受講することもできます。

2022年10月にはスタジオのある建物がリニューアルされたので、木漏れ日のさすスタジオでのんびりとヨガを楽しむことができます。

Vyasa Yoga & Ayurveda Singapore
(ヴィアサ ヨガ シンガポール)
住所:60 Tessensohn road, #03/05 Civil Service Club , S217664
費用:S$10〜 (Deep Stretch Flow by Arya -Onlineの場合)
営業時間:月~日 8:00~20:00
                  土~日 9:00~17:00
電話番号:9626 2425
WEBサイト

 

5.KiZroo&MaMaroo

ママさんへのクラスが非常に豊富なのが「KiZroo&MaMaroo」です。英会話レッスンやえいご&フォニックスクラスによってシンガポールの暮らしに早く溶け込めるようにし、親子クラスで交流や情報交換ができます。

出産後のママさんのために、産後ヨガや子育てに疲れた体を癒やす骨盤ヨガがあるのに加えて、ふれあい遊びなど、ヨガと子育て両方のレッスンがあります。お子様お預かりクラスもあります。

KiZroo&MaMaroo(キッズルー &ママルー)
住所:19 Tanglin Road #03-01 Tanglin Shopping Centre S247909
費用:S$30
最寄り駅:Orchard駅
営業時間:月~金 9:30~15:00
定休日:土日
電話番号:6736 1636
WEBサイト

 

6.LAVA

出典:ホットヨガスタジオ LAVA|シンガポール

日本大手のヨガ施設の「LAVA(ラヴァ)」がSingaporeにもあります。女性専用であることから、男性と一緒だとヨガレッスンを受けにくいという方におすすめです。400以上の施設、現在まで100万人以上の生徒を見てきたという、確かな実績を持つホットヨガを体験できます。

こちらのヨガはヒノキとホットストーンと床暖房が層になったパネルの上で行われることから、ヨガの持つアンチエイジングや美肌効果を引き上げることができます。テロメアやサーチュイン遺伝子が増えるので、ヨガの効率を大きく引き上げられます。

LAVA(ラヴァ) シンガポール
住所:Great World, 1 Kim Seng Promenade, #02-102/103, S237994
費用:S$20〜
営業時間:月〜金  8:00-22:00
     土日祝日 9:00〜18:00
電話番号:6636 1562
WEBサイト

 

英語でヨガレッスン

7.PURE Yoga

出典:PURE Yoga

ビギナーから上級者、これからお母さんになる方まで多種多様な人に対応しているのが「PURE Yoga」です。応募者の体型・体重に合わせたコースを提供していて、Healing・Grounding・Dynamic・Hot・Specialisedの5つの柱にコースがわかれています。これからヨガを習う方は、5つの柱の内から自分が望む方針を選択します。

そして、どの柱を選ぶかを決めたら、次はBasics・Gentle・Level 1・Level 2・Level 3の5つのレベルにわかれて授業を受けます。各レベルに見合った技術と知識が要求されます。

PURE Yoga(ピュア ヨガ)
Ngee Ann City店
住所:Level 18, Ngee Ann City Tower A, 391A Orchard Rd, S238873 
オンラインレッスン:有
最寄り駅:Orchard駅
営業時間:月〜木 7:00-21:30
     金        7:00-21:15
     土日祝 8:45-18:30
電話番号:6100 8868
他店舗:有(Asia Square Tower 2、Suntec City)
WEBサイト

 

8.Virgin Active

出典:Find a Personal Trainer | Virgin Active Singapore

忙しい日々から少し解き放たれ、集中することで力と心の繋がりを強め、より深い自己認識を得ることで生きていくための柔軟性と活力を得るのが「Virgin Active」のメリットです。コースはAlign・Flow・Calmの3つがあり、加えてアウトドアヨガのSkyPark Yoga at Marina Bay Sandsから自分に合ったものを選択可能です。

Alignは先生がポーズの根幹を教えるのを通して、意識を頭から体へと集中させる助けをし、日々のすべてに順応できるようにします。

Flowは現代で最も人気のあるヨガのスタイルの1つであるヴィンヤサヨガに基づいたコースができ、レッスンが終わっても活力が長く続きます。

Calmでは陰ヨガを実践して先生の指導で、体が良く動くように促進してストレスを軽減させ、メンタルを改善させます。

SkyPark Yoga at Marina Bay SandsはSands SkyParkにて夜明けと日没にヨガ体験できます。

Virgin Active(ヴァージン アクティブ)
Holland Village店
住所:118 Holland Avenue, #03-05, Raffles Holland V, S278997
費用:S$30〜
最寄り駅:Maxwell駅
営業時間:月~金 18:30-22:30
     土~日・祝日 8:00-20:00
電話番号:6911 0300
他店舗:有(Marina One、Paya Lebar、Raffles Place、Tanjong Pagar、SkyPark Yoga at Marina Bay Sands)
WEBサイト

 

9.Yoga Inc

出典:CLASSES – YOGA INC.

いつでも初心者の立場に立って考える「Yoga Inc」は、生徒に複雑なポーズを強要せず、無理なポーズもさせないことを信条にしています。緑に囲まれた立地であることから、ヨガで体の動かし方などを深く学ぶ前に絶景を楽しんで癒やされることができます。

コースの数も多様で、BASICS・HOT 26・HATHA・HATHA 2・FLOW ALIGN・FLOW・CORE・ STRETCH・YIN・YIN YANG・PRENATALの11コースあります。

Yoga Inc
住所:900 Bedok North Road, #04-04 S479994 HomeTeamNS Bedok Reservoir BEDOK店
費用:S$35〜 
オンラインレッスン:有
営業時間:スケジュール確認
電話番号:6708 6600
他店舗:有(SIMS AVE、PUNGGOL、TAMPINES、BUONA VISTA、EAST COAST PARK)
WEBサイト

 

10.club yoga

出典:Club Yoga

とにかく新しいヨガを求めている初心者・熟練者におすすめです。30以上のクラスがあり、中でもエアリアルヨガはハンモックを用いた天に飛んで浮かぶヨガです。他にもロープを使う方のヨガや椅子を使うヨガなどがあります。

エリアルのコースはハンモックを使うことで上下逆さまになり、浮かんだりポーズをしたりし、一定以上のセッションに参加するとRope 2のレッスンも受けられます。そちらでは反転した状態でアーサナ(坐法)を取るなど、さらに高度なポーズを取ります。

他にも、椅子を用いたヨガなど、ユニークなレッスンがあるのが、「club yoga」のメリットと言えるでしょう。

club yoga(クラブ ヨガ)
住所:28B Hong Kong Street S059667
費用:S$40〜
最寄り駅:Maxwell駅
営業時間:月 10:30-15:20、18:00-21:15
     火 12:00-15:30、18:00-21:15
     水 10:30-15:20、19:00-21:15
     木 12:00-15:30、18:00-21:15
     金 10:30-12:45、18:30-20:45
     土 9:45-16:00
     日 10:00-16:45
電話番号:6909 2080
WEBサイト

 

11.yoga movement

全ての店舗を使用できる大規模なヨガ施設で、ヨガを学ぶのに適した内装です。バスルーム・シャワー・トイレも快適に使用できます。近くのアウトレットにはバラエティ豊かなデザインの商品が販売されています。

ヨガの講師はみんなプロ意識が強く、とても大きな教室にて、グループヨガでも満足いくレッスンを受けられます。新入生は1クラス無料受講できますし、友達を紹介してクラスパックを購入してもらえると、紹介した側も1レッスンを無料受講できます。

yoga movement
住所:6 Handy Rd, #02-01 S229234
費用:S$35〜
オンラインレッスン:有
営業時間:スケジュール確認
電話番号:6883 2209
WEBサイト

 

自分に合ったヨガスクールを見つけよう!

シンガポールのヨガスクールは景色が良いところ、アクセスの良いところなどだけでなく、日本語が通じるところ、お母さん向けのもの、女性専用のものなど様々なものがあります。オンラインレッスン対応のスクールもあるので、自分にマッチしたヨガライフを見つけ楽しみましょう!

●記事内容は執筆時点の情報に基づきます。




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この記事を書いた人

SingaLife編集部

シンガポール在住の日本人をはじめ、シンガポールに興味がある日本在住の方々に向けて、シンガポールのニュースやビジネス情報をはじめとする現地の最新情報をお届けします!

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