5-ALAで年齢や疲れに負けない自分に！
美容と健康への効果で注目のサプリALALaboを、まつりえさんが体験！

日本とは気候も環境も異なるシンガポール。時に疲れで体が悲鳴をあげたり、環境変化のストレスからくる不調に悩まされたりはしませんか？海外でも、できれば健康でイキイキとした毎日を送りたいですよね。今回は、美容と健康への効果で高い注目を集める5-ALAを含んだサプリ、ALALabo（アララボ）をご紹介します！

5-ALA（5-アミノレブリン酸）とは？

5-ALAは動植物の生体内に存在し、わたしたちの血液中のヘモグロビンの原料ともなっている、生命維持に不可欠なアミノ酸です。細胞内のミトコンドリアのエネルギー生成を活発化する働きもあり、「生命の根源物質」とも呼ばれています。

5-ALAは元々、体内のミトコンドリアで作られるアミノ酸の一種ですが、17歳頃をピークに、加齢やストレスの影響で、体内での量が減少してしまうことがわかっています。

5-ALAは食品から取り入れることも可能ですが、2mgの5-ALAを摂取するには、5-ALAを多く含む食品のほうれん草で12キログラム、ワインでは1リットルが必要であり、とても現実的ではありません。サプリメントとしての5-ALAの製造は非常に困難で、長いことその成功が待たれていました。

5-ALAに期待される効果

5-ALAを体に取り込むことで、基礎代謝が高まり、免疫力アップにも繋がるなど、その健康面への効果が近年ますます注目を集めています。東京工業大学では今年、5-ALAの新型コロナウイルス受容体の発現抑制効果が発見されるなど、研究者からの注目も熱いアミノ酸がALAなのです。

出典：Sustanable Crew

生物が元々もっている機能を高めてくれる5-ALAには、疲れにくく元気な体づくりをする効果、つやのある肌や髪を保つ効果など、健康面・美容面のさまざまな効果が期待されています。がんや糖尿病など、医療分野での活用も研究が進んでいます。

5-ALAを効果的に摂れるサプリ、ALALabo！

加齢と共に減少してしまう5-ALAを手軽に効果的に摂取し、イキイキとした毎日を過ごしたくはありませんか？

今回ご紹介するALALabo（アララボ）は、1粒に25mgの5-ALAを配合。2009年から5-ALA製品の販売をしている日本の会社サステナブル・クルーによるサプリメントで、記憶力や運動能力の維持にもよいとされる鉄も合わせて摂ることができる、うれしい商品です！

ALALaboをまつりえさんが体験！

まつりえさんとは？

今回、シンガポール在住歴7年、2児の母であり、2020年以降に妊娠出産をされたママさんたちを応援する「SGママコミュニティ」の主催者でもあるまつりえさんに、ALALaboを試してもらいました！

ママコミュニティ以外にも、女性限定でお酒を楽しむサークル、「大人の飲みサーSG」を運営するなど、アクティブに活動されているまつりえさん。シンガポールに新しく移住された方、これから移住される方、異国での子育てや友だちづくりに不安のある方など、さまざまな方からInstagramでDMを受け取り、共に支え繋がりあうお手伝いをしています。

試していただいたのは通常のALALaboと、5-ALAと相性がよく、アンチエイジング効果への期待も高い亜鉛も含んだL’aLa solomonインナービューティーサプリ5-ALA+亜鉛です。亜鉛には鬱々とした気分の緩和や、女性ホルモンの働きを高める効果もあると言われます。

約1か月、1日各1粒試したまつりえさん。その期間、どんなことを感じられたでしょうか？

夜ふかしやお酒を引きずらなかった！

「普段お酒を飲んだときや、夜ふかしをしたときなど、その翌日も疲れを引きずり早起きが辛くなっていました。それがALALaboをとってからは普通に早く起き、問題なく家事や子どもの世話ができるように。前日の活動をを引きずらずに、通常モードで活動できるのでありがたかったです。」

風邪を引きにくく、お肌にもうれしい変化が

「実は最近、新型コロナやインフルエンザにかかってしまうなど、免疫力の低下を感じていました。そんなこともあり、サプリをとっている期間、子どもたちが2人同時に風邪を引いた際には、自分も風邪をもらい共倒れしてしまうのではと心配でした。でも予想に反して、元気に子どもの世話をし続けられたんですよね。5-ALAが免疫力の維持を助けてくれたのかなと、ありがたく感じました。」

美容にも関心の高いまつりえさん、お肌にもうれしい気づきがあったようです。

「実は顔に気になるニキビ痕があったのですが、それが目立たなくなっていたんです！気づいたときはうれしかったですね。」

自律神経系の不調の支えにも

いつもお元気な印象のまつりえさんですが、気になる不調も時にはあるようです。

「自律神経の問題かと思うのですが、以前は日中に貧血気味のような症状が出て、頭がボーッとしてしまうことがありました。今回ALALaboを摂りはじめてから、この症状に改善が感じられ、日中をスッキリ過ごせる日が増えて助かっています！」

忙しくお疲れの方にすすめたい

ALALaboを試して、少なからず変化を感じられたご様子のまつりえさん。ALALaboはどんな方におすすめできそうでしょうか。

「お仕事や家事などで、睡眠時間がたっぷりとれないお忙しい方、お酒を飲む機会の多い方などにお試しいただくといいのではないでしょうか。また成人病への効果についても研究が進んでいるようなので、年齢を重ねるごとに病気への不安が増している方なども、試してみる価値がありそうですよね。」

今回ご自身のさまざまな感想をシェアしてくださったまつりえさん。ALALaboでこれからも元気に活動し、シンガポール在住の日本人女性たちに、元気を分け与えていただきたいです！

広島大学の研究成果でも疲労感を低減させるという結果が出ているようです。
【広島大学論文 研究成果】

ALALaboで年齢や疲れに負けない自分になろう！

ご紹介したALALaboやL’aLa solomonインナービューティーサプリ5-ALA+亜鉛は、シンガポールでもご購入いただけます。今回は特別に、ShopeeサイトでALALaboがお値段60%引きになるバウチャーをご用意しました！5-ALAのサプリを体験したい方、チャンスを逃さず、ぜひこのお得な機会にお試しになってみてはいかがですか？

●本記事中の体験談は個人の感想です。効果には個人差があります。
●妊娠中や授乳中の方、乳幼児の方の摂取については、必ずかかりつけのお医者様に事前にご相談ください。
●記事内容は執筆時点の情報に基づきます。

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