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身も心も”細胞”も生まれ変わるREXEファスティングの勧め-vol.10-

酵素ファスティング

全12回連載企画。Instagramで情報配信中!!
HPでも情報公開しています
「仕事が忙しくて運動ができない」「海外で食生活が乱れた」「子供が優先で自分の健康がないがしろに」・・・
「健康を身近に」をスローガンに掲げるREXE(リグゼ)のパーソナルトレーナーが、誰にでもできる健康法・おすすめ情報を全12回に渡って発信。毎週読んで、実行して、3ヶ月後の「健康美人」を目指しましょう!

第1回 目指せ!シンガポールで健康美人 REXEスクワット Vol.1
第2回 目指せ!シンガポールで健康美人 REXEチャレンジ Vol.2
第3回 目指せ!シンガポールで健康美人 REXEストレッチ Vol.3
第4回 目指せ!シンガポールで健康美人 REXE美腹 vol.4
第5回 目指せ!シンガポールで健康美人REXEヒップアップvol.5
第6回 目指せ!シンガポールで健康美人 REXEオススメ店 vol.6
第7回 目指せ!シンガポールで健康美人REXE糖質制限vol.7
第8回 目指せ!シンガポールで健康美人REXE出張トレーニングの特徴vol.8
第9回 目指せ!シンガポールで健康美人猫背の改善と6パックを同時にGet!!Vol.9

完全な絶食ではなく、「最低限必要栄養を摂る方法」がオススメ!
REXEでは2つの方法を準備しています。

①東南アジアのフルーツ食べ放題!
「フルーツファスティング」

トロピカルフルーツ

②オリジナル酵素を使った強力デトックス!
「酵素ファスティング 」

ファスティング

詳細は REXEまでお問い合わせください。

ファスティングの効果

「食」を断つことで消化機能を休ませ、本来、人間が持っている「新陳代謝」「有害物質の除去」「自然治癒力」「免疫力の向上」といった、健康美に大きく関わる能力を復活させることが可能です。一定期間の飢餓状態になることで、細胞が「自食作用(オートファジー)」を起こし、細胞の入れ替えが行われます。まさに”体質改善”。”細胞レベル”からそれができるのがファスティングの唯一無二の効用です。

※ 飽食の時代の今、食べること(摂取すること)が多くなり、我々のエネルギー(酵素)は消化することにばかりに使われてしまっています。

酵素ファスティング

#REXE酵素ドリンク

酵素ジュースの主な原材料
<<150 品目の発酵エキスを配合(下記一部表示)>> 梅、桃、ココナッツ、プラム、メロン、スイカ、パパイヤ、アボカド、スター フルーツ、ロケット、ブドウ、りんご、ロンガン、トマト、ジャックフルー ツ、ムルベリー、イチゴ、パイナップル、グレープフルーツ、みかん、オレン ジ、グワァバ、バナナ、ピタヤ、マンゴー、キウイフルーツ、パッションフル ーツ、タロイモ、ジャガイモ、ラディッシュ、人参、サツマイモ、セロリ、ブ ロッコリースプラウト、ほうれん草、レタス、キャベツ、白菜、オクラ、コリ アンダー、生姜、大豆、小豆、ナス、トウモロコシ、アスパラガス、キュウ リ、かぼちゃ、ゴーヤ、サヨーテ、マッシュルーム、クロレラ、パンダン、ビ ワ、どくだみ、グワァバ葉、桑の葉、茶葉 など

弊社の酵素ドリンクは上記の150種類以上の野菜や果物を180日かけて発酵させ、その後3年間かけて熟成させて作られた無添加のドリンクです。


<REXEトレーナー>

青柳 亮平
青柳 亮平
AOYAGI RYOHEI 【NESTA認定トレーナー】
全米エクササイズ協会 「NESTA」の資格を有し、老若男女問わず人気の高いトレーナー。解剖実習をもとにした「科学的根拠」が指導のベースになっていることに加えて「ゴルフコンディショニング」や「タイ古式マッサージ」などの専門資格も保有。

番上 真乃介

番上 真乃介
BANJO SHINNOSUKE【WS SPA SERVICE 取得】【元ストレッチトレーナー】
ストレッチ専門トレーナーとして”身体の柔らかさ”を4年間追求。現在は、筋力×柔軟性のバランスによる「姿勢作り」の観点から身体を変えていくプロフェッショナルに。


シンガポールで出張パーソナルトレーニングならREXE
http://www.rexesg.com/
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この記事を書いた人
シンガポールライフをもっと楽しく豊かに、をコンセプトに、在留邦人や短期滞在者、またシンガポールに興味がある方に、実用的で生活に役立つ情報を提供しています。