シンガポールのランニング・ウォーキング・散歩コースまとめ！朝活やハイキングにもおすすめ

• 生活全般

2025.05.29

シンガポールにはバリエーション豊かなランニング・ウォーキングコースがそろっています。シンガポールは街中も自然が豊かで道も整備されているため、実はランニングにはぴったりの街なんです。

この記事では朝活や週末の散歩、気分転換にもぴったりなコースを距離や景色の特徴ごとにまとめました。お気に入りのルート探しにぜひ役立てください。

シンガポールはランニング・ウォーキング天国！

年間を通して温暖な気候に恵まれ、街全体に緑が多く道もきれいに整備されているシンガポールは、まさにランニングやウォーキングを楽しむのにぴったりな都市です。

街中を走れば歴史的な建物や近未来的な高層ビルが並び、公園を歩けば緑のトンネルや湖畔の景色が広がります。早朝や夕方は気温も落ち着いていて、朝活や仕事終わりのリフレッシュにも最適。

ちょっと体を動かしたいと思ったときに、すぐに気持ちよく走れる・歩ける環境があるのは、シンガポールならではの魅力です。

街中の景色を楽しむ人気のランニング・ウォーキングコース

高層ビルや歴史的建造物が立ち並ぶシンガポールの街中は、観光気分で走れるのも魅力のひとつ。川沿いや湾岸エリアなど開放感のある景色を楽しめるスポットも多く、朝活や気分転換にもぴったりです。

編集部おすすめの「街ラン」向けコースをご紹介します。

River Valley〜マリーナベイ サンズ（5〜6km）

シンガポールらしさを感じるなら、バリーポイントからマリーナベイ サンズにかけて30分〜1時間くらいのコースを走ってみましょう！

道幅が広いので、ランニング以外にもサイクリングをするのもおすすめです。途中にクラークキーを通過するので、川沿いに座ってドリンクを飲みながら一休憩もできます。

East Coast Park（最大15km）

Dakota駅、またはPaya Lebar駅から海岸までバス約20分のところにある公園。全長15㎞に渡ってビーチ沿いをランニングできる心地良いコースです。直線のコースを長く走りたい人には最適です。

ところどころにレストランやカフェ、ホーカーセンターやプレイグラウンドなどもあり、ランニング以外にもサイクリングや休日にランチなどをするのにもオススメです。

緑と静けさに癒される！シンガポールの公園ラン＆散歩コース

都会のすぐそばに広がる豊かな自然も、シンガポールならではの魅力。よく整備された公園には静かなランニングコースや木陰の散歩道があり、リラックスしながら体を動かせます。朝の空気を感じながらの一周ウォークにもおすすめです。

Botanic Gardens（5km〜）

シンガポール随一の繁華街の近くにありながら、広大な面積と豊かな自然でシンガポール居住者の憩いの地となっているBotanic Gardens（ボタニックガーデン）。ユネスコ世界遺産にも登録され、スワンレイクや白いパビリオンなど、さまざまなランドマークがあります。

緑豊かなこの場所はウォーキングやランニングするだけでもリフレッシュできます。ところどころにおしゃれなカフェもあるので、ランニング後にモーニングやランチを楽しむのもおすすめです。

Jurong Lake Gardens（片道約3km）

Chinese Garden駅、またはLakeside駅が最寄り。ジュロン湖に沿ってガーデンと公園が設置されています。プール、室内ジム、アスレチックもある幅広い年齢層で楽しめる場所です。

ランニングで1時間半ほどで一周できるコース。旧正月にはモニュメントのライトアップもあり、走っていても楽しい場所です。

2024年にはChinese GardenとJapanese Gardenもリニューアルされ、さらに見どころが増加。遊具エリアや水遊びスポットもあり、家族連れにも人気のランニング＆散歩コースです。

West Coast Park（約6km）

Clementi駅から海岸の方へバス10分ほどのウェストコーストパーク。シンガポールの工場が集まるジュロン島を海岸から眺められます。

その海岸沿いのランニングコースを景色を眺めながら走ることができます。入り口から一周すると約5〜6km。初心者でも走りやすい距離で、公園にそびえ立つ高い木々が日差しを遮ってくれます。リスや大トカゲ、まれに猿を見かけることも。入り口付近には遊具やマクドナルドもあり、運動後の休憩にもってこいです。

Tiong Bahru Park（〜1km）

Tiong Bahru駅から徒歩約5分ほどのチョンバルパーク。

公園内は約600mとコース自体は短いですが、プレイグラウンドもあり、子連れでランニングを楽しめる公園です。大人が子どもと一緒に楽しめるのにちょうどいいコースです。

ズンバなどグループエクササイズもよく行われており、エクササイズとファミリーが集うアットホームな雰囲気が楽しめる場所です。

冒険気分！自然派ウォーキング＆ハイキングコース

都会の喧騒を離れて少し足を伸ばし、シンガポールの“自然派”コースを走ってみませんか？海沿いや森林、旧鉄道跡などを歩くルートは冒険気分を味わえること間違いなし。景色の変化を楽しみながら自分のペースでのんびり歩いたり、チャレンジ気分でしっかり走ったりさまざまな楽しみ方ができますよ。

Changi Beach Park（約4km）

出典：National Parks Board

チャンギビレッジの東側に広がるChangi Beach Parkは、約4kmにわたって海岸線を歩ける開放感あふれるコース。シンガポールで最も歴史あるビーチパークのひとつで、白砂とココナッツの木が続く景色はどこか懐かしい雰囲気です。

チャンギ空港が近いため、飛行機の離着陸を間近に見られるのもこのコースならではの魅力。静かでローカル感のあるエリアなので、飲み物や軽食は持参がおすすめです。

人混みを避けて、非日常の風景の中で走りたい・歩きたい方にぴったりのスポットです。

Rail Corridor（約4km／約11km）

全長24kmある、旧マレー鉄道が走っていたルートを走れるコース。舗装道路・草道・砂利道が混在しており、都会のコースとはひと味違う冒険気分を味わえます。

4kmまでの短距離にはHillview駅から旧Bukit Timah鉄道駅までのルートを、少し中長距離にチャレンジしたい方には、現段階の最終地点オートラムパーク辺りから旧Bukit Timah鉄道駅まで約11kmのルートを選ぶのをオススメします。

24時間営業ですが、夜間は照明が限られているため日没前の利用が推奨されています。

MacRitchie Reservoir（約10km）

出典：National Parks Board

シンガポールで本格的な自然を味わいたいなら、MacRitchie Reservoir（マクリッチ貯水池）は外せません。貯水池を囲むように整備されたトレイルは全長約10km。

木々に囲まれた道を進んでいくと、まるでジャングルの中を歩いているかのような感覚になります。途中には吊り橋の「TreeTop Walk」や展望台などの見どころもあり、ウォーキングでもランニングでも冒険気分を楽しめます。野生のサルやリス、大トカゲなどに出会えることもあり、シンガポールの自然の豊かさを体感できるスポットです。

Labrador Nature Reserve（〜4km）

出典：National Parks Board

南部に位置するLabrador Nature Reserve（ラブラドール自然保護区）は、海風を感じながら静かに歩ける穴場的スポット。緑に囲まれた遊歩道や海沿いのデッキは、喧騒から離れてリフレッシュしたいときにぴったりです。距離は3〜4kmほどとコンパクトですが、のんびりと自然を満喫できる心地よいコースです。

お気に入りのランニング・ウォーキングコースを見つけよう

シンガポールには、公園の中を走るコースや街中の景色を楽しめるルート、自然に囲まれた旧鉄道跡のトレイルなど、魅力的なランニング・ウォーキングコースがたくさんあります。

暮らしている街を自分の足で歩いてみることは、新しいスポットや景色と出会う近道。自然や季節の移ろいを感じながら、お気に入りのコースをぜひ見つけてみてくださいね。

●記事内容は執筆時点の情報に基づきます。

最新ニュースやプロモ情報をLINEとInstagram、メルマガでお届けしています！ぜひお友だち追加・フォローしてね！