シンガポールのおすすめトレーニングジム特選|24時間、マンツーマン、ウェア貸出などそれぞれの要素も解説!

非常にバリエーション豊かなジムがあるのがシンガポールです。その中には日本人スタッフがいるジムもあります。24時間営業をしているジムや、空き時間の30分でパーソナルトレーニングを受けられるジムなど、ユニークなジムがあります。シンガポールのおすすめジムをまとめました!



シンガポールのジム事情

シンガポールには非常に多くのジムがあります。日本とは違い、エニタイムフィットネスでもパーソナルトレーニングを受けられるところや、ウェアやシューズなどの貸出をしているジムもあります。

日本人トレーナーのいるジムや日本語対応しているジムもあるので、自分にマッチしたジムを探してみましょう。


シンガポールのおすすめジム

Bulky Fitness

出典:Bulky Fitness

トレーナー全員が日本人かつトレーナーと1対1の指導を貸し切りで受けれられるパーソナルジムがバルキーフィットネスです。また、日本語だけでなく英語でのトレーニングも可能ですので、シンガポール人含め、さまざまな方々にもトレーニングしてもらうことができます。

事前にそれぞれの体の特徴に合わせて、硬くなっている体の部位をハイパーボルトやフォームローラー等でほぐします。トレーニングは「ウォーミングアップ→ウエイトトレーニング→クールダウン」の流れで行い、家で行える姿勢改善のストレッチも指導してもらえます。

なお、トレーニングウェアは貸出無料で、マシンは合計22台が備え付けられています。加えて、女性に特に嬉しいマシンに「尻トレ」専用マシンをオーダーメイドで4台も導入!ウェアやシューズの貸出もしているので手ぶらで訪れても安心です。

さらに詳しい情報を知りたい方はこちらがおすすめです。

Bulky Fitness(バルキー フィットネス)
住所:70 Shenton Way, S079118
建物名:Eon Shenton
最寄り駅:Tanjong Pagar駅
営業時間:7:00-23:00(要事前予約)
定休日:無
WEBサイト



RIZAP

日本でもおなじみのRIZAPがシンガポールにもオープンしました。一人一人に専属トレーナーがつき、毎日メールのやりとりをしたり、直接の指導を受けたりすることで効果を実感しやすいパーソナルジムです。日本人スタッフがいるので、日本語でトレーナーに質問できます。

RIZAPでは過去17万人の体験者の実績データを元にして年齢・筋肉量・体調に応じたプログラムを提供してもらうことができ、運動や栄養などで確かな知識を身につけた専属トレーナーの指導を受けられます。

このことから、お客様一人一人の生活リズムに合わせた食事を、日々の変化に合わせて柔軟に対応した上で提案してもらえます。

より多くのことを知りたいという方は、以下がおすすめです。

RIZAP(ライザップ)
住所:8 Eu Tong Sen Street #20-84 The Central S059818
最寄り駅:Clarke Quay駅
営業時間:月〜土 10:00-22:00
定休日 :日
電話番号:6980 6433
WEBサイト



Anytime Fitness

アメリカ発祥の24時間年中無休のマシン特化ジムがAnytime Fitness。日本と同様にシンガポールでも多くの店舗があり、仕事の帰りや明日が休みの日はもちろんのこと、夜勤の方なども利用しやすくなっています。

また、マシン特化型とはいえ一人でトレーニングをしないといけないわけではありません。スタッフがサポートしてくれます。気になる方はFree 1-Day Passで一日体験をするとスタッフにジムを案内してもらえます

メンバーシップを取得して30日が経過すると、世界各国の店舗を利用できます。シンガポール観光や出張時にエニタイム近くのホテルを予約するなんてこともおすすめです。

Anytime Fitness(エニタイム フィットネス)Orchard店
住所:277 Orchard Road Orchard, Central S238858
最寄り駅:Somerset駅
営業時間:24時間営業
定休日:無し
他店舗:有(シンガポール内に多数)
WEBサイト



Dennis Gym

元シンガポールボディビル連合のコーチであるDennis Tewがフィットネスのスペシャリスト達と組んだのが始まりです。24時間営業のジムなので、時間を気にすることなく花金などの翌日がお休みの時に活用可能です。

Dennis Gymの大きな特徴はお客様に「アットホーム感」を味わってもらうという点。コーチ達はニコニコと笑顔を浮かべて、お客様の体調と目標を把握した上でトレーニングに集中できるように励ましてくれます

Dennis Gym(デニス ジム)FARRER PARK店
住所:159B, 161B KITCHENER ROAD S208531
最寄り駅:Farrer Park駅
営業時間:24時間営業
電話番号:8543 2903
他店舗:有(Tai Seng、Jurong、Tampines、Balestier、SuperBowl)
WEBサイト



Ritual

出典:Ritual RAFFLES PLACE店

わずか30分という短い時間のコースを手早く受けられるのがRitualの大きなメリットです。出勤時、昼休みの空き時間、退勤時の時間の合間を縫って安全かつ効果的なトレーニングができます。30分刻みでスケジュールを入れられることから、シンガポール生活が忙しい方に特におすすめです。

「30分のためにシューズやウェアなどを持っていくのは面倒」という方もいるでしょう。Ritualはウェア・シューズ・タオルを受け取れるので、手ぶらで行っても問題ありません。さらに、スケジュールに空きがある場合は、訪れた初日にトライアルコースを受けられます。ただし、あくまで運良くスケジュールに余裕がある場合に限るので、基本的に予約をしましょう。

Ritual(リチュアル) RAFFLES PLACE店
住所:11 North Canal Road #03-01, S048824
最寄り駅:Raffles Place駅
営業時間:月〜金 6:30-20:00、土日 10:00-14:00
電話番号:6536 7291
他店舗:有(HOLLAND VILLAGE、ORCHARD ROAD、EAST COAST、TIONG BAHRU)
WEBサイト



MOBILUS

出典:MOBILUS

メインプログラムのMobFitではウェイトリフティング・ボディウェイト・エアロビクスを組み合わせて、身体機能の向上を目指します。

MOBILUSは急にきついコースを受けさせることはしません。最初はウェイトリフティングのフォームを基礎から教えてもらい、コーチにしっかりとトレーニングに入る準備を整えてもらえます。

また、Mob Basicsにて、より上の重量をリフティングするMobStrong,・バイクやローイングなどのMobEngine・ さらなるローイングをやるMobRow・ボディウェイトやランニングなどのMobOutdoors.を修めます。

コーチの指導の元、一通りのコースを通して知識とフォームを修めてからメインプログラムのMobFitに進むので、きちんとしたステップを踏めます。さらに、希望のコーチを選んでパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

MOBILUS(モビルス)Clark Quay店
住所:20 Upper Circular Rd, The Riverwalk #B1-10/16 S058416
最寄り駅:Clarke Quay駅
営業時間:月〜金 6:30-22:00、土 8:30-13:00、日 9:30-13:00
電話番号:6717 3969
他店舗:有(Chinatown)
WEBサイト



LEVEL

出典:LEVEL

パーソナルトレーニングスタジオであるLEVELはお客様に合理的なトレーニングや教育を提供することでよりよく生きられるようにし、負傷からのリハビリにも着手しています。

LEVELにはパーソナルトレーニングだけでなくコーポレートトレーニングもあります。
パーソナルトレーニングはコーチとコンディションや目標をシェアした上で常に丁寧に教えてもらえるのが特徴。
コーポレートトレーニングではHIITのような高強度のトレーニングから軽度のサーキットトレーニングまで、お客様たちのニーズに合わせてトレーニングを調整してもらえます。有名な企業へのトレーニング経験もあります。

LEVEL(レベル) TELOK AYER店
住所:#01-03 137 Telok Ayer Street S068602
最寄り駅:Telok Ayer駅
営業時間:月〜金 7:00-20:00、土日 7:00-12:00
電話番号:6222 4766
他店舗:有(ROBINSON)
WEBサイト

 

自分にマッチしたジムを選ぶのが長続きの秘訣!

シンガポールでは数多くのジムがあり、日本人にもおなじみのエニタイムフィットネスやパーソナルトレーニングジム、30分で終わるプログラムなど、多様なものがあります。シューズやタオルなどを貸出してくれるところもあるので、自分にマッチしたトレーニングをしていきましょう!

●記事内容は執筆時点の情報に基づきます。



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この記事を書いた人

SingaLife知りつくし隊

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