【RIZAPモニター企画④】実は若い女性にも人気のRIZAP！あーちゃんのRIZAP体験記

• 医療・健康

2022.07.21

今回RIZAPのパーソナルトレーニングを体験してくれたのは、YouTuberのあーちゃんです。ご自身もトレーニングを始められたRIZAPマーケティング担当の吉地 大さんとの対談もお届けします！気になるRIZAPのトレーニング内容や食事指導、費用についても教えていただきました。

あーちゃんのプロフィール

世界一周しちゃうくらい旅が好きな元レースクイーンで現役モデル。
Instagramのフォロワー数は21万人を超える（22年7月現在）。
Instagram：@ayaka_ichihara

RIZAPに対してどんな印象がある？

あーちゃん：
モデルをしていた時に、一度体験したことがあるんです。綺麗を目指して行った事があるんですが、当時はまだ自分が若かった時で（自分にとっては）値段が高くて諦めたんです。だけど、今、大人になってから行くと、決して高くないと思います。

トレーニング中のフォーム、例えば、手首の位置とか自分では中々気づけないようなところも細かく指摘してくれるのが嬉しいですね。YouTubeなどを見て真似しても自己トレーニングだけでは中々出来ないレベルの指導をマンツーマンでしていただけるので、相対的に考えても決して高くないと思うんです。

食事指導は？

あーちゃん：
白米の量や、特にオレンジなどの甘いフルーツは極力減らした方が良いとアドバイスしてもらいました。「食べてはいけない」は全くなくて、ランチをしっかり、ディナーは少なめなど、量や食べるものを検討する方法を細かく指導していただいています。また、意外と食事をしっかり食べられるのが良いですよね。

吉地：
僕は、倦怠モードな時にも相談にのってもらいながら調整しています。

あーちゃん：
あと、食事内容を毎食RIZAPに送るので、何を食べるか考えますよね。

吉地：
レコ－ディングダイエットと同じですね。食べすぎたりハイカロリーな食事したらバレるから（笑）僕の場合、例えばチキンライスのチキンだけオーダーして食べるとか工夫しています。

お酒はいかがでしょう？

あーちゃん：
私は週2,3回（1回1杯程度）飲むんですが、ビールはNG、ウイスキーはOKなど具体的なアドバイスをいただいています。ウイスキーは飲みにくいイメージもありますが、最近ではハイボールも人気なのでお酒も楽しみながらトレーニングできますね。

吉地：
RIZAPを始めてから、ビールを飲むと「翌日太ったな」と思うようになりました。もちろん飲み会など、なりゆき上、仕方ない時もありますが、可能な範囲内で何を選ぶか考えるようになりましたね。

運動は元々好き？

あーちゃん：
私は週2,3回はジムやヨガに行きますね。バイクエクササイズなどをしています。

吉地：
僕は、RIZAPに加え、空手の先生を週2日、子供のサッカー週3回、全て約1時間ずつ毎日しています。元々運動が好きで、筋トレも大学生くらいからしていましたね。体を動かすこと自体が好きです。でも、トレーニングはやり方の癖がついているし、そのもう一段階上を目指していきたいと思っています。

あーちゃん：
自分だけだと途中でやめてしまうというのもありますよね。「もういいや！」みたいな（苦笑）。

吉地：
そうなんです。何か大会を目指しているなら頑張れるけど、健康のためだと「これくらいでもういいか」となりがち。でも、そこを超えると体形は変わってくるんですよね。

あーちゃん：
私の場合、ジムに行っても携帯見てまったりしたり、結構サボりがちなので（笑）やはり、誰かがそばで見て、指導してくれる環境があるのはとても助かりますね。

今後の目標は？

あーちゃん：
ぷりっとしたお尻に憧れています。私はおしりが平らなので、ぷりっとしたお尻を目指し、ヒップアップを中心にトレーニングしています。あと、おへそ周りも引き締めたいですね。また、ノースリーブを気にせず着られる、引き締まった二の腕も目指したいです！

体形は気になるけど一歩踏み出せない人へ！

あーちゃん：
「今のままで本当に良いの？」とご自身に問いかけてみたら良いと思います。

「人生、一度しかない。若さも永遠ではない。重ねていく上で、ずっと今のままの体で本当に良いの？」って思うんです。変われるチャンスがあれば、それを無駄にしないほうが良いですよね。

吉地：
その通りですね！ あと思うのは、やはり一番元が取れるのは自分への投資だと思うんです。RIZAPを始めるにあたり、金額がネックという人も多いはず。

例えば月々の化粧品やエステなどでもそれなりにかかっているでしょうし、ゴルフをやっても1回S$250くらいはかかるわけですよね。費用対効果を考えたら、他で使っていることを一度検討して、その分を「健康への投資」に回すのが有益だと僕は思っています。

シンガポールは、生活費や食費などが日本に比べて約1.5倍しますよね。でも、実はRIZAPのトレーニング価格は日本と同じなんです！例えば、駐在の方なら、給料が日本の1.5倍もらえているとしたら、駐在でシンガポールにいる間に通っておくほうがお得なんです。

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またRIZAPでは、万が一お体に合わなかった場合、30日以内であれば返金保障もあるので安心です。この機会にぜひチャレンジしてみてください。

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RIZAP SINGAPORE＜ライザップ シンガポール＞について

■未来の自分へ投資で美しくダイエット

ここまで、YouTuberあーちゃんのRIZAP体験記をお届けしました。自己流のダイエットよりも、プロのトレーナーが運動や食生活もしっかり管理してくれる方が安心です。

また、費用が高いイメージのRIZAPもエステやジム通いと同じように自分への投資と考えれば気楽に通えそうです。結果にコミットするRIZAPに期待大です！

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