【カウンセリング無料】シンガポールのパーソナルジム「BulkyFitness」で不調改善！短期間で続く運動習慣

• 医療・健康

2023.06.06

シンガポールのパーソナルジム「Bulky Fitness」は、短期間で一生ものの運動習慣が身につきます！運動初心者や女性にも安心の、細やかなトレーニング指導と、無理なく続けられる食事指導がポイント。また、トレーニングウェアやシューズなどの貸出が基本料金に含まれているので、手ぶらで気軽に通えます。

今回は、Bulky Fitnessの無料カウンセリングを体験した感想を、ジムの気になる詳細と合わせてご紹介。まだ間に合う今、自分の身体の健康と向き合ってみましょう！

①Bulky Fitnessってどんなところ？

Bulky Fitnessは、貸し切りでマンツーマンのトレーニングが受けられるパーソナルジムです。経験豊富なプロフェッショナルが、お客様に合わせてテーラーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。最新のスポーツ科学に基づき、健康的に痩せられる『サスティナブル』なダイエットを提案しています。

また、パーソナルジムとは思えないほどの広々と開放的なジムスペース、充実したマシンなども魅力です。

男性4名女性1名の日本人トレーナーが優しくサポートしてくれます！日本語でのトレーニングはもちろん、英語でも対応可能です。

バランスよく食べるという、健康的に続けられる『マクロ食事管理方法』を取り入れています。糖質や炭水化物を抜くといった、辛い食事制限はありません。　

オリジナルの「Bulky美Bodyメソッド」は、筋肉をストレッチさせる動きで「成長ホルモンの分泌」と「コラーゲン合成」を促進させる独自のトレーニングです。

ウェア・シューズ・タオルなど、すべて貸出無料です。予約のお時間中は貸し切りのため、更衣室やシャワー室もお一人で使えます。

赤部屋11台、緑部屋11台、合計22台のマシンが備え付けられています！また、女性向けのマシンとして『尻トレ』専用マシンをオーダーメイドで4台導入しています。

ジムの雰囲気がのぞける紹介動画や、プロフェッショナルによる自宅でできるトレーニング動画が、公式YouTubeで公開されています。

②まずは無料カウンセリング！

パーソナルジムって少し敷居が高いように感じてしまいますが、Bulky Fitnessではそんな心配はいりません。気軽に無料カウンセリングを受けることができます。「本当に無料？！」と思うほど充実した内容をご紹介します！

施設案内

トレーニングルームは2つあり、それぞれ理想の体型づくりにあったマシンが備え付けられています。緑部屋は、女性らしいくびれのある体を作るためのマシンや「尻トレ」専用のマシンがあります。赤部屋には、本気で筋肉を作りたい方向けのマシンが豊富に揃っています。

ヒアリング

カウンセリングはヒアリングから始まります。とても丁寧で、トレーニングの目標だけでなく、現在の健康状態や運動、食事の実施状況まで細かく聞いてくれるので、運動に対する不安がスッキリ解消されます！

inbody測定（高機能体組成測定器）

高性能な体組成計にてお客様の体脂肪率や筋肉量を分析して、お客様に合わせた食事指導とボディメイクを行っています。また、左右の筋肉のバランスや脂肪量を数値化し、トレーニング時に左右バランスも直していきます。

目標設定

測定結果を元に、どれくらいの期間をかけて、どこまで体を変化させるかを細かく設定してくれます。あくまで無理なく継続できる形を提案してくれるので、これなら続けやすく、リバウンドの心配なくトレーニングに取り組めます！

③トレーニングを体験してみた

丁寧なカウンセリング後、実際にパーソナルトレーニングを体験してみました。

レンタルウェアとサプリメントの受け取り

トレーニングウェア、シューズ、タオル、サプリメント、プロテインがすべて無料で利用できます。サプリメントはお客様の目標に合わせたサプリメントをオーダーメイドで準備しています。『仕事帰りに』、『お子さまの送迎の前後に』、どんなタイミングでも手ぶらで行けるのが魅力の一つです。

※詳しくはWEBサイトのよくある質問を参照ください。

姿勢のチェック

見た目を変えるには体重を落とすだけではNG！筋肉のバランスを整えて、姿勢を改善しただけで、同じ体重でも痩せて見えます。無理のない綺麗な姿勢を指導してくれました。

トレーニング風景

トレーニングでは正しいフォームでの指導を行っております。初心者、女性、高齢者の方でも安全かつ最速でフォームを習得する事ができるので、しっかり結果が出ます！

パーソナルトレーニング

最新のトレーニング設備で自分に合ったオーダーメイドのエクササイズが可能です。

シンガポールに2台しか無い、ヒップアップの最新マシンも体験できます！

さまざまな方の実際のトレーニングの様子が公式Instagramに掲載されているので、チェックしてみてください！

トレーニング後にプロテインを飲みながら談笑

美味しいプロテインを飲みながら、その日のトレーニングのフィードバックや普段の食事の相談に乗ってもらいました！とてもフレンドリーな雰囲気もBulky Fitnessの魅力です。

プロテインは豊富にあるフレーバーの中から好きなものを毎回チョイスできます。こちらも料金に含まれているので、無料で提供してもらえます。運動後の筋肉の増強や修復には、タンパク質が大切です。プロテインは美容やダイエットにも効果的なので、嬉しいサービスですね。

個人にあった食事指導！

「パーソナルジムの食事指導」と聞くと、辛い糖質制限などのイメージがある方も多いのではないでしょうか。食事指導の厳しいダイエット方法は、長く続かないことやリバウンドが懸念されます。

食事指導は、一人一人に合わせたオンリーワンのメニュー。日本人トレーナーが丁寧にその人の体や生活習慣などを見て指導してくれます。ジムを卒業した後も継続して続けられるメニューで考えられているので、長い目で見ても良心的なジムです。

Bulky Fitnessで推奨する食事管理方法は、『糖質』、『タンパク質』、『脂質』をバランスよく摂取する「マクロ食事管理法」です。極端な糖質制限や脂質制限は行わないので、リバウンドせずに痩せやすい、そして将来的にもずっと続けられる健康的な食事管理法になります。

④実際に通っている方の声

ジムに通っている方のレビューやトレーニングのBefore Afterを見ると、その満足度は一目瞭然です！トレーナーが一人ひとりにつくるオーダーメイドのトレーニングメニューで、丁寧に指導してくれるのが分かります。

実際にトレーニングをしている方のレビューは説得力があり、ジムに通いたい気持ちが湧き上がってきますね。

他にもたくさんの体験者の声やレビューがWEBサイトやインスタグラムで見ることができます！ぜひ、皆さんも一人の体験者になってみてはいかがでしょうか。

⑤Bulky Fitnessについて

Bulky Fitnessでは、短期間での運動習慣を目標にしているので、最短2カ月のプランからスタートできます。貸切利用になるので、入会時にあらかじめトレーニングの時間帯をおさえます。何度でも予約の変更が可能なので、トレーニング回数が無駄になりません。

トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸出、サプリメントとプロテインがすべて基本料金に含まれているので、とてもお得です。また、手ぶらで通えるのがとても便利です。

フルサポートでトレーニングが行えます。

無料カウンセリングのお申し込みは以下から！

⑥短期間で一生ものの運動習慣を身につけて健康的な体に！

いろいろなパーソナルフィットネスがある中で、他にはないBulky Fitnessの魅力は伝わりましたでしょうか。通っている方が『楽しくトレーニングできた』、『次のトレーニングが待ち遠しい』と感じているのも、トレーナーさん一人ひとりのプロ意識と丁寧なサポートがあってこそ！まだ間に合う今だからこそ短期間で一生ものの運動習慣を身につけて、健康的な体になりましょう。

ぜひ、一度無料カウンセリングに足を運ばれてはみてはいかがですか。

●記事内容は2023年4月14日時点の情報に基づきます。

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